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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有 芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺

激食物，以免肝
火上 炎。