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　　在这个时节该如  何调 理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗

语称“ 春日吃  春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。