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　　在这个时节该如
何

调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说
这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比
 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激 食物，以免肝火上 炎。