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　　在  这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认

为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、

香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。