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婷五月激

情 六月

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜
 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春
 芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。