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　　 在这个时节
该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“ 春日 吃春 芽”，也就是说这个季节
可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。