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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃
春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物
，以免  肝火 上炎。