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　　在这个时节该 如何

调理养生？宋曙

霞认
 为，
 在饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以 免肝火上炎。