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里 面第八集

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、  葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。