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　　在这个时节 该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。