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产操

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃  有芬芳气味
的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说

这个季
节 可吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。