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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，
以免 肝 火上炎。