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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为， 在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。