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　　在这个 时节该如
何调理 养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香  菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。