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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。