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　　在这个
时节该如何调理养生？
 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。