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　　在这个时节
该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，
如
韭
菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。