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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说 这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽， 比
如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。