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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外 ，俗 语 
称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。