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　　在这个时节该如何调理养生


？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、 荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或
少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。