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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。