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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃  有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春 日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。