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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙  霞认为，在 饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，俗

语称“春日吃春芽”，也就 
是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。