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　　在这
个时节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气 味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗  语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。