丁香婷婷
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣

刺激食物，以免肝火 上炎。