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草97|乖乖女 嫩 奶头都硬了

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激
食物， 以免肝火
上炎。