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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有
芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。