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　　在这个时

节  该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
菜，如韭菜、香菜 、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。