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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，

 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如
 豆 芽、 蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。