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　　在这个时节该如何调理 养 生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语  称 “春 日吃春芽”，也 就是说这
 个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁 食或少食辛辣刺 激食  物
，以免肝火上炎。