孖仔孖心肝普通话版

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有 芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜 
绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上 炎。