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　　在这个时

节
该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上

可多吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食 辛辣 刺激食
物，以免肝火上炎。