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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以
 免 肝火上炎。