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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃  有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。