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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外

，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。