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　　在这个
时 节该如何

 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜 
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 “春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的


嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。