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　　在 这个时节该如何调
理养生？
宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上 炎。