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　　 在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食

或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。