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　　在这个
时节该如何调理养生？ 宋
曙霞 认为， 在饮  食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。