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　　在这个 时节该如何调 理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季 节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食
  辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。