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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏 肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。