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　　 在 这个时 节该如
 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物 
， 以免肝火上炎。