鸡皮疙瘩(剧版) 第二季

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣 刺激食物，以
免肝火上炎。