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 久久

　　在这个
时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、


莴苣等，禁食或
少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。