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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。