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　　在
这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。