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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。


另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。