国产三

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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可吃
鲜绿 的嫩芽，比 
如豆芽
、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。