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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为
，在饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或  少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。