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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食 
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝 火上炎。